面试准备是关键 （请在此处阅读我们的准备指南： 如何准备面试：6 大技巧）。从彻底了解您的简历，练习可能出现的问题以及如何回答，一直到您的着装和自我介绍。 （请在此处阅读我们的准备指南： 信息图：如何着装以取得成功面试）。 如果您未能做好准备，您就无法成功，但是无论准备多少，有时您的情绪也会让您失望。
面试当天办公室或面试地点内发生的事情可能会影响您准备的策略。为了取得真正的成功，您需要能够适应并应对这些变化。
面试成功的一个主要因素是知道如何使用肢体语言给人留下最佳印象，并通过您的行为传达的潜意识信号以最佳方式进行交流。肢体语言等简单的东西可以给人留下好或坏的印象。
能够捕捉面试官发出的信号和信息也让你有机会掌控面试。如果不知道要注意什么，你可能会觉得面试进行得很顺利，但最后却发现面试并不成功。知道要注意什么意味着你可以通过面试官的肢体语言来判断你说的话是否会引起负面反应。
受访者的肢体语言
无论您是否意识到，从您抵达面试地点的那一刻起，您就 如何建立电话号码列表 已经“开始”面试了。
完美呈现
如果您携带了文件或其他面试所需的东西，请将其取出并随身携带，放在文件夹中或以专业方式呈现。
不要到达后就开始翻找包里必要的材料，您会显得慌乱和准备不足，给人的印象就是您对待职业工作生活的方式——真的！
问候
您遇到的每个人，从接待员到带您去面试室的人，再到面试官本人，都应以热情、友好的方式迎接每个人，面带微笑，专业素养高。面试官通常会询问接待员或让您进来的人对您的印象如何。确保您热情、自信，但不要自大，挺直腰板。给您遇到的每个人留下好印象。
握手
坚定的握手（不压碎对方的手）显示出自信和真诚的性格。
即使您感觉紧张，也不要无力地握手，因为这在面试开始前就立即表明您不感兴趣，甚至可能性格软弱。
站得笔直，坐得笔直
昂首阔步，站直，坐在椅子上时，就好像有一根绳子一直把你的头和天花板连在一起。这能给面试官传达信心，也能让你感觉更自信。科学证明，挺直腰板、敞开身体会让大脑分泌激素，让我们感觉更有力量，所以这是一个双赢的简单步骤。
点击此处，详细了解权力姿势及其对你的职业生涯的影响，这些影响基于 Amy Cuddy 的研究：你的肢体语言可能会改变你的职业生涯
双脚着地
女性尤其容易交叉双腿，但最好保持双脚伸直、稳稳地踩在 2024 年 9 强弹出窗口生成器软件 地上或交叉双脚。这样做有几个原因——面试时交叉双腿会让你的身体向后靠在座位上，这可能会传达出傲慢的情绪。
此外，据 Wood 和 Reiman 称，Mashable “……除非你脚踏实地，否则很难回答高度复杂的问题……这与能否在边缘爬行动物大脑和大脑皮层之间轻松往返有关。” –
脚踏实地可以让大脑在创造性思维和高度复杂的理性思维之间进行转换。
打开
允许自己用手、手臂和上身来表达观点。强大而自信的沟通者 澳大利亚电子邮件列表 自然会这样做；这表明你对正在讨论的话题充满热情。
通过开放的身体来在您和面试官之间创造出开放的空间，表达了真诚，并显示出温暖和与他们互动的愿望，就像交叉双臂所传达的信息相反！
只要保持控制即可，不要有太多的手势，以免面试官被你的动作分散注意力！
不要坐立不安
无论是否紧张，都不要坐立不安！拉扯袖子、摸脸/头发或扭动首饰都会让面试双方分心。这会释放出紧张的情绪，让面试官觉得你没有集中注意力或真的缺乏兴趣。这也可能表明你对自己缺乏信心，这可能会导致他们质疑你能否胜任这份工作。
如果您感到紧张，请专注于您的呼吸，以使您集中精力并专注于手头的任务，通过鼻子平静而缓慢的呼吸将使您保持冷静和投入。
另外，无论如何，面试时不要摆弄手机。确保在进门前手机已关机或静音。使用手机会显示出对面试不感兴趣。
眼神接触
确保与面试官保持目光接触，就像与朋友交谈一样。保持目光接触能展现出你的真诚、自信和从容。不要盯着或锁住目光，因为这会被视为粗鲁和令人不安。如果你觉得这很难做到，你仍然可以通过将目光轻轻移到面试官面部的不同部位来保持注意力，从眼睛到鼻子再到嘴唇，这样你就不会只是一直盯着他们的眼睛。
但是，不要眨眼睛，保持眼神柔和自然。眼神游移不定表明你可能在撒谎！
点头聆听
聆听面试官所说的内容时点头，表明您正在听他们所说的内容，并且您正在参与并理解他们的观点或问题。
然而，没有人喜欢点头的狗。自然地使用这个手势；偶尔点头表示你很喜欢对方所说的内容，而过度点头则表明性格软弱，同意上级所说的一切。这表明一个人没有自己的想法。面试官希望聘请一个可以合作的人，同时也希望聘请一个真诚、关心公司利益的人，而不是简单地同意一切。
面试官的肢体语言
了解要注意哪些迹象是很有好处的，这样你就能知道面试是否进展顺利。
眼神接触
和你一样，如果面试官对你所说的内容很投入，他们就会与你保持良好的目光接触。如果你注意到目光接触减少，这意味着他们正在失去兴趣或可能准备结束面试！
倾斜
如果面试官在提问或交谈时向你倾斜，这表明他们对你和你要说的内容真正感兴趣。
类似地，当面试官向后靠在椅子上时，这表明他们不再参与或精神上“走开了”，请注意这个迹象并改变你说话的方向或问他们一个问题，让他们重新与你互动。
做笔记
观察面试官记笔记的时间和方式。如果你说了什么，他们似乎在记笔记之前停顿或沉默，这可能表明你有些负面想法，或者他们可能想进一步探究或不确定。然而，如果他们面带微笑，与你交谈，或者至少对你所说的话感兴趣，要求你详细说明，然后你看到他们记笔记——很有可能你说了一些让他们感兴趣或印象深刻的话。
无论如何，当你看到有人在做笔记时，请记住这一点，因为你稍后可能会再次被问到这个问题
镜像
如果你在任何时候注意到你和面试官在肢体语言上互相模仿，而且整体氛围是积极的，那就继续吧，你做得很好。作为人类，当我们感到舒适并对对方感兴趣，并参与到他们所说的事情时，我们就会模仿对方的肢体语言。
记住——提前做好准备。
准备是最重要的，所以也许可以和朋友一起或在镜子前练习一下你的肢体语言。你在说话时会做出一些你没有注意到的小动作和暗示吗？注意它们，并使用上面的指南确保你和你的身体在面试中为自己提供最好的机会。